KANDIRA HABER || KANDIRA DAN HABERİNİZ OLSUN
Büyükşehir Köy Yollarını Yeniliyor
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi geçtiğimiz yıl içinde köy yollarında milyonlarca liralık yatırım gerçe
Oğlunu Kurtarmak İsterken Kendisi Vuruldu
Kandıra'da oğlunun kendisine zarar vermesini engellemek için sarıldığı tabancanın ateş alması sonucu
Kandıra İzmit Yolu'nda 3 Yılda 448 Kaza
Trafik kazalarının peş peşe meydana geldiği Kandıra- İzmit yolunda son 3 yılda 448 kaza yaşandı.
Kandıra’da Toprak Reform Çalışmaları Konuşuldu
Kandıra Belediyesi tarafından toprakların reformu ve toprak toplulaştırılması kanunu hakkında bilgil
Hızlı Kilo Vermek İçin Semizotu Şart
Hızlı Kilo Vermek İçin Semizotu Şart
  Bu haber, 05 MAYIS 2013, Pazar 14:51:54 tarihinde eklenmiştir.
Hızlı Kilo Vermek İçin Semizotu Şart Kilo vermenin yolu semizotundan geçiyor! Peki ya semizotunu nasıl tüketmeliyiz?

12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Semizotunun içeriğinde bulunan yüksek miktarda omega-3 yağ asidi onu diğer yeşil yapraklı sebzelere göre hissedilir bir şekilde ön plana çıkarıyor. Semizotunu doğru tüketerek hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Peki ya semizotunu nasıl tüketmeliyiz?

Ünlülerin diyetisyeni Nil Şahin Gürhan, zayıflamak için semizotunu nasıl tüketmemiz gerektiğini anlatıyor.

Semizotu ile zayıflamak
Semizotunda ki asıl mucize; enerji değeri, çok düşük neredeyse sıfır kalori olmasına rağmen; omega-3 yağ asidi açısından son derece zengin olması. Bu kadar düşük enerji içermekle birlikte (sadece 16 kcal/100g) yağ asitleri açısından bu kadar zengin ve işlevsel olması şaşırtıcı bir durum.

Omega-3 yağ asidi, beslenmemizin işlevsel ve kaliteli olmasını sağlayarak, sağlığımızı korur ve geliştirir. Günlük beslenmemiz içinde yeterli miktarda omega- 3 yağ asidi, kardiovasküler hastalık riskinizi azaltır, otoimmün sistemimizi geliştirir. Ayrıca omega-3 yağ asidini yüksek düzeyde aldığınız zaman; kanda bulunan yağ olarak tanınan Tirigliserit miktarını düşürücü etki gösterir.

Semizotunun faydaları
Yeterli miktarda ve düzenli omega- 3 yağ asidi alımı ayrıca tümör büyümesini ingibe ettiği yapılan bilimsel çalışmalarda savunulmaktadır.

Araştırmalara gore omega-3 yağ asidi, ayrıca çocuklarda beyin gelişimi ve dikkat ve konsantrasyonda etkilidir.

Semizotu, omega- 3 yağ asidi ile birlikte aynı zamanda diyet lifi, vitaminler, ve mineraller yönünden de oldukça zengindir. Mükemmel bir A vitamini kaynağı olan semizotu, yeşil yapraklı sebzeler arasında en değerli olanıdır. A vitamini, bilinen güçlü doğal bir antioksidandır ve görme için gereklidir. A vitaminini önemli işlevleri arasında; sağlıklı mukus zarının ve cilt bakımı için de gereklidir. Semizotu C vitamini açısından da zengin bir kaynaktır. Bazı kompleksler riboflavin, ve karotenoidler gibi vitaminlerde zengindir.

Zayıflamak için semizotunu nasıl yemeli?
Semizotunun mevsimi olan bu günlerde her gün her öğünde semizotu tüketmeye özen göstermeliyiz. Salatasını yapıp, söğüş olarak tüketip, yoğurtla karıştırıp, çiğ olarak tüketebiliriz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı semizotu olarak da tüketebiliriz.





Haber Etiketleri semizotu,
Yorumlar


Adınız (Yorumda görünecek) :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik Kodu :    
 
Günün Haberleri
Bu Alana Reklam Verebilirsiniz.
 
2017-2018 Sezonu Şampiyonu Kim Olur?
Başakşehir
Beşiktaş
Fenerbahçe
Galatasaray
Trabzonspor
Diger anketlerimiz için tıklayın...
 
GEZELİM TOZALIM KANDIRA || KANDIRA HABER
Kandıra Kefken Açıklarında 117 Mülteci Yakalandı
Gülşen - Yatcaz Kalkcaz Ordayım
Kandıra Hindisi TRT 1 'de Haber Oldu || KANDIRA HABER
Kefkenli Balıkçılarla Karadeniz
Cem Yılmaz Kandıra Teksen Köyünde Reklam Filmi Çekti
[ Tümünü Göster ]
Bu Alana Reklam Verebilirsiniz.
 
Lütfen haber arşiv tarihi seçiniz.
 
Recep Tayyip Erdoğan Seçim Pankartı, Brezilya, Hayri, Zıpkınla Balık Avı, Kefken'de Yıkım, KOTO Başkanı Murat Özdağ, UEFA Avrupa Ligi Finali, Emine Ülker Tarhan, Türkiye Futbol Federasyonu, Kandıra Karağaç Köyü, yolu, Verd Hotel, Korkmaz Tencere Fabrikası Ölümleri, Youtube MP3 çevirici, Kocaeli Milletvekili, Ramazan Ayı, Youtube Mp3 Programsız İndir, Ümit Kahya, Kandıra Seyrek, Youtube Ücretsiz Müzik İndirme, Sivasspor, KIDEM TAZMİNATI NASIL HESAPLANIR, Korkmaz Mutfak Eşyaları A.Ş. Fabrikası, Kandıra Belediyesi Kültür Müdürlüğü, Eski Kandıra Belediye Başkanı, Rusya Devlet Başkanı, Kefken Orman İşletme Şefliği, KO-MEK KANDIRA, TÜVTÜRK Muayene, İşadamı Günay Gülcü,
 
sanalbasin.com uyesidir Kandıra Haber Facebook Kandıra Haber Twitter Kandıra Haber Haber Akışı Kandıra Haber Youtube Kandıra Haber Foto Galeri Kandıra Haber Video Galeri © Copyright 2007-2018 kandirahaber.com
Her hakkı saklıdır.
kandirahaber41@gmail.com
Hayri ÖZCAN