KANDIRA HABER || KANDIRA DAN HABERİNİZ OLSUN
AKP KOCAELİ'de LİSTE DIŞI KALAN MİLLETVEKİLİ ADAY ADAYLARI | 2018
AKP Kocaeli'de milletvekili adaylarını açıkladı, bir çok isim liste dışı kaldı.
AK Parti'nin En Genç Milletvekili Adayı, Kocaeli'den ve 18 Yaşında
AK Parti'de milletvekili listeleri kesinleşti. Listedeki en genç milletvekili adayı, Kocaeli'den 11'
2018 SEÇİMLERİ | KOCAELİ MİLLETVEKİLİ ADAYLARI BELLİ OLDU
Siyasi partilerin,Kocaeli milletvekili adayları belli oldu.
AKP'li ESKİ BAŞKANLAR BULUŞTU!
AK Parti Kandıra İlçe Başkanı Erol Ölmez, geçmiş dönem ilçe başkanlığı ve belediye başkanlığı yapmış
Çocuklar kayağa ne zaman başlamalı
Çocuklar kayağa ne zaman başlamalı
Çocuklar kayağa ne zaman başlamalı
Kemik gelişimi dikkate alınmalı
  Bu haber, 22 Ocak 2010, Cuma 00:50:24 tarihinde eklenmiştir.

Sömestr tatilinde çocuklar için hem zihni dinlendirmek hem de bedeni geliştirmenin en güzel yolu spor yapmaktan geçiyor. Kış döneminde en çok tercih edilen sporların başında ise kayak geliyor.

Okul dönemi boyunca aynı saatte yatıp, aynı saatte kalkan, düzenli ve tempolu bir çalışma içinde olan, her gün mutlaka ders çalışmak durumunda kalan öğrenciler için sömestr tatili çok büyük önem taşıyor. Bu dönemde çocukların hem eğlenmek hem de dinlenmek istediklerini belirten Uzman Dr. Neslihan Korkmaz, zihni dinlendirmenin ve bedeni geliştirmenin en güzel yolunun spor yapmak olduğunu, kış döneminde de yapılabilecek spor aktivitelerinin başında ise “kayak” sporunun geldiğini belirtiyor.

Ülkemizde Temel Eğitim Kayak Kampları’na çocukların 7 yaşından itibaren alındığını ve iyi birer kayak sporcusu olabilmeleri için, deneyimli antrenörler tarafından yetiştirilmeye başlandığını belirten Dr. Neslihan Korkmaz, sömestr tatilini çocuklarının kayak sporuna başlamaları için değerlendirmek isteyen ebeveynler için bilgi verdi:

Kayağa başlamak için 1 saatlik program yeterli!
Kayak sporuna başlama yaşı çocuklarda kemik gelişimine bağlı olduğu için 4-5 yaş olarak öneriliyor. Bu yaşlarda çok ciddi bir antrenman programıyla çocukların sıkı bir disipline alınmaması gerekiyor. Bu sebeple 1 saatlik program başlangıç için yeterli oluyor. Programa çocukların zevk alabilecekleri, kar üzerinde eğlenceli bir oyun şeklinde edilmeli. Günde, sabah ve akşam olmak üzere 2 saat yeterli oluyor. 

Çocuklar kayak yaparken nelere dikkat etmek gerekiyor?
•Çocuk ders almadan kendi kendine kaymaya çalışılırsa kesikler, kırıklar, çıkıklar ve tabii ki çok daha ciddi yaralanmalar olabilir. Bu sebeple kayak mutlaka tecrübeli bir hocanın gözetimi altında yapılmalıdır.
•İlk deneme yapılırken, mümkünse, çok soğuk olmayan bir hava tercih edilmeli.
•Giysiler, hareketi engellemeyecek tarzda ve korunaklı olmalı.
•Eldiven ve şapka bulundurulmalı.
•Giysiler üzerinde kesici ve delici sert cisimler olmamalı.
•Kask mutlaka takılmalı. 
•Çocuğun boyuna ve kilosuna uygun olmayan eski, bakımsız kayak malzemeleri kullanılmamalı.
•Kayak alırken; kayağın modeline ve başlangıç ya da ileri düzey sporcular olup olmadıkları göre kayak boyuna dikkat edilmeli.
•Kayak boyu çocukla aynı boyda, boyundan on santim uzun ya da kısa olabilir.
•Ayakkabılar çocuğun ayağını sarmalı, ayağından büyük ya da küçük olmamalı.

Spor, genç yaşta fizik yapının bozulmasını geciktiriyor!
Çocuğun buluğ çağı öncesi ve sonrası düzenli olarak yaptığı spor etkinliklerinin, sağlıklı bir fizik yapının gelişmesini sağlarken, genç yaşlarda fizik yapının bozulmasını geciktirmede önemli rol oynadığını belirten Dr. Neslihan Korkmaz sözlerine şöyle devam ediyor:

“Spor, fiziksel gelişimin yanında sosyal açıdan da önemli. Spor yardımıyla çocuğun çevresini tanıması ve iletişim kurabilmesi daha kolay gerçekleşiyor. Kayağın yanı sıra kış döneminde yapılabilecek paten ve kapalı alanlarda yapılabilen yüzme, tenis, basketbol gibi sporlar da çocukların sağlıkları ve sosyalleşmeleri için çok uygun sporlar.”

Birçok öğrenci, tatil boyunca kitaplarını bir köşeye atıp, bütün gün televizyon seyredip geceleri geç saatlerde yatarak ya da odalarına kapanıp bilgisayar başında saatlerini harcayarak değerlendirme eğiliminde oluyor.  Böyle bir tatil anlayışı öğrenciyi dinlendirmekten çok yoruyor, vücut ve beynin tembelliğe alıştığı için 2. dönem okula alışmak zaman alıyor.
 





Haber Etiketleri ,
Yorumlar


Adınız (Yorumda görünecek) :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik Kodu :    
 
Günün Haberleri
Bu Alana Reklam Verebilirsiniz.
 
2017-2018 Sezonu Şampiyonu Kim Olur?
Başakşehir
Beşiktaş
Fenerbahçe
Galatasaray
Trabzonspor
Diger anketlerimiz için tıklayın...
 
GEZELİM TOZALIM KANDIRA || KANDIRA HABER
Kandıra Kefken Açıklarında 117 Mülteci Yakalandı
Gülşen - Yatcaz Kalkcaz Ordayım
Kandıra Hindisi TRT 1 'de Haber Oldu || KANDIRA HABER
Kefkenli Balıkçılarla Karadeniz
Cem Yılmaz Kandıra Teksen Köyünde Reklam Filmi Çekti
[ Tümünü Göster ]
Bu Alana Reklam Verebilirsiniz.
 
Lütfen haber arşiv tarihi seçiniz.
 
Zafer İlkokulu Müdürü Faruk Özaydın, Spor Toto Süper Lig, Cüneyt Özcan, Kefken Harem, KANDIRA OTOBÜS SAATLERİ, TOKİ Kandıra Evleri, Kırgızistan , Gözyaşı Geceleri, Turan Güneş Kültür Sitesi, Youtube Programsız Video İndir, Kandıra Mehmet Sarıca İlçe Stadı, Balıkçılık Bakanlığı, Oto Fareleri, Kurtyeri Köy Muhtarlığı, Microsoft, Özgecan Aslan, Piyade Kurmay Albay Murat Yaygın, Kerpe Miço Limanı, Karga Köyü, Kandıra Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü, Kerpe Verd Otel, bvvbbvc, Haber, zxczx, Figen Yüksekdağ Kandıra F Tipi Cezaevi, Nuran Dutlu, Adil Kurban, CANLI YAYIN, Kandıra Meslek Yüksek Okulu Mezuniyet Töreni, topuk yaylası,
 
sanalbasin.com uyesidir Kandıra Haber Facebook Kandıra Haber Twitter Kandıra Haber Haber Akışı Kandıra Haber Youtube Kandıra Haber Foto Galeri Kandıra Haber Video Galeri © Copyright 2007-2018 kandirahaber.com
Her hakkı saklıdır.
kandirahaber41@gmail.com
Hayri ÖZCAN